泰斗中医院特色肛肠科室专家熊长江最近发现一个很严重的问题，似乎很多朋友对“痔疮”、“肛裂”傻傻分不清，因为分不清楚，有些人排便疼痛、出血，肛门有肿物，以为是痔疮而自行在药店买药治疗，而其实这个病症却是慢性肛裂。
据统计，肛裂在肛肠疾病中的发病率仅次于痔疮，约占20%，且以年轻人为主，更青睐女性。肛裂听起来十分严重，但泰斗中医院熊长江主任表示，出现肛裂还是得及时到医院就诊，再配合好的日常生活习惯，这样才能康复的更快。
怎么区分痔疮和肛裂?
肛裂在临床上比较常见，它是肛管上皮过度伸展造成的肛管皮肤的裂开，通常表现为排便时疼痛、便血、肛门肿痛。这些症状和痔疮相似，但肛裂有其特殊性的表现。痔疮通常表现为肛门有肿物脱出，多数是可复性肿物，即排便时脱出，排便后可自行或用手还纳，不一定有疼痛感。
肛裂的肛门肿物脱出叫哨兵痔，不会特别大，一般出现在肛裂口的边缘，哨兵痔与肛裂口、反复磨擦增生的纤维性疤痕，也可以叫作肛乳头肥大，一同被视为“肛裂三联症”，肛裂的疼痛通常伴随着排便过程出现，且持续时间较长，需数小时才能缓解。
引起肛裂的原因有哪些?
肛裂最常见的病因，一是排便困难，大便过硬、太干会对肛管造成很强的挤压，导致肛管上皮开裂，属于机械性因素。如果病人肛管本身存在感染性因素，黏膜脆性较高、韧性较差，只要大便有点硬就非常容易出现肛裂;二是排便次数增多，如有些人反复腹泻，排便次数较多，肛管同样会出现炎症，脆性升高，更容易裂开。
(泰斗中医院肛肠科室专家熊长江在检查药材)
因此有肛裂的人常见于便秘人群，且年轻人患病率更高。泰斗中医院肛肠科室专家熊长江指出，这与年轻人生活习惯改变相关，常吃快餐食品，煎炸类食物容易导致便秘、肠道湿热。老年人生活习惯更加健康，青菜水果食用较多，喝水充足，且经常运动，因此患病率更低。此外，有些人在办公室工作时间较多，喝水和运动减少，排便干硬，据统计占患者比例高达三分之一。
有肛裂的人平时应该这样做
1、排便次数
理想的排便相对松软，有一定的边界，不会过于干硬，泰斗中医院肛肠科室熊长江提醒大家要注意多饮水、多食青菜水果、纤维素等，保持大便软化。排便次数不能过多或过少，每天1-2次，一周排便5次以上较为良好。每次排便时间尽量不要超过8分钟，如果排便困难还继续坚持，则可能排出黏膜、导致盆底下垂等问题。
2、排便姿势
有研究表明，大腿和上身保持30°-40°的角时，排便会比较顺畅，即蹲位排便，因此市面上出现了帮助人们使用马桶时保持蹲位的如厕小凳。但个人体格不同，需要适当调整排便体位，找到自己最舒适、顺畅的姿势，蹲位并不一定适用于所有人。
(泰斗中医院肛肠科室专家熊长江在称药)
3、便后养护
便后使用马桶圈冲洗清洁、湿巾擦拭等对肛裂有一定效果，保持肛门的清洁可减少感染因素发生。熊长江医师提醒大家要注意的是，冲洗肛门的水温不能过高，否则容易导致肛门感觉功能下降，进而引起损伤;冲洗次数不能太多，长期冲洗容易使肛门皮肤屏障功能降低;用水或湿巾清洁后要保持肛门干燥，不能过于潮湿。
总之，有肛裂和痔疮这种肛肠疾病的人应注意饮食调理，不吃辣椒、胡椒、大蒜、香葱、洋葱、咖哩、辣酱等辛辣类食物。不要饮酒，也不要暴食暴饮，谨防饮食不节引起胃肠道功能紊乱而发生便秘。多食些富含高纤维素食物，如粗粮、含麦麸食品、小白菜、胡萝卜、土豆、甘薯等，并注意多饮汤水。泰斗中医院医生提醒大家还应该参加适宜的体育锻炼活动，注意下身保暖，促进血液循环，防止便秘和肛裂。